『LIFE SPAN 老いなき世界』老化は止められるか？
最近、Youtubeのコンテンツが充実してきたこともあり、ほぼ毎日何らかの動画を視聴しています。中でも「中田敦彦のYouTube大学」は好きなコンテンツのひとつで、興味のあるテーマの時は視聴するようにしています。 今回の […]
果物が動脈瘤リスクを下げる
大動脈瘤は、胸部大動脈あるいは腹部大動脈の径が拡大し、こぶ状になってきたものです。 大動脈瘤が怖いのは、破裂することがあるためです。破裂すると大量に出血するため、破裂した動脈を人工血管に取り替えないかぎり助かりません。破 […]
「褒められると伸びる」はホントだった！
テニスの錦織選手、やりましたねー。 US オープン 決勝は惜しくも敗れて、準優勝に終わりましたが、 それでも、アジア人では初の快挙には違いありません。 おめでとうございます。 彼は日本人ですが、人生の約半分をアメリカで過 […]
サプリメーカーが語りたがらない10の事実
5月5日付けのWall Street Jornalに「サプリメーカーが語りたがらない10の事実」と題された興味深い記事を見つけました。記事はアメリカのサプリメント市場について語られたものですが、日本の健康食品市場、ひいて […]
長距離フライトを快適に過ごすコツ
毎年毎年日本とブラジルを往復している身としては、飛行機での長距離移動をどうやって快適に過ごすか、というのは切実な問題である。 言うまでもなくブラジルは日本からみれば地球のほぼ反対側なので、距離的にこれ以上遠いところは存在 […]
心臓病に効果的な食べ物20選 !!!
コレステロール値や血圧を下げてくれる食材２０選です。 これらの食材を積極的に食べることにより、薬やサプリメントに頼らず、心臓病のリスクを軽減することが出来るかもしれません。 万能のように思われがちなプロポリスですが、やは […]
簡易健康チェックのできるWEBサイト
近年、インターネットの普及に伴い、簡易的な健康診断がウェブ上でできるようになってきました。まだまだ数は少ないのですが、いくつか紹介させていただきます。 尚、検査の仕方等はリンク先に記載されていますので、よく読んでチェック […]
喫煙は寿命を10年縮める！
喫煙により癌のリスクが高まるのはもはや常識ですが、それではそれによってどれくらい寿命が縮む可能性があるのか、という研究です。 研究によると、「喫煙者は男性で約8年、女性で約10年も非喫煙者に比べて寿命が短くなる。」という […]